Sejamos honestos conosco, senhoras, fazer dieta pode ser difícil. À medida que nos aproximamos cada vez mais do verão, mais tentações vêm em nossa direção. Se não for churrasco, são cocktails de verão!
Mas! Se você vai se tratar enquanto estiver fazendo dieta, você tem que fazer direito. Como passamos mais tempo fora do que nunca, esteja você visitando amigos ou visitando um bar da moda, os coquetéis estão frequentemente no menu! Mas existe algo como coquetéis de baixa caloria?
Ao tentar ficar de olho na ingestão de calorias, pode parecer que você também não consegue se divertir. Mas a verdade é que você pode!
Existem bebidas dietéticas mistas? Claro, eles fazem. Os misturadores de baixa caloria têm gosto de lixo? Definitivamente não.
Reunimos alguns dos melhores coquetéis de baixa caloria do mercado, para que você ainda possa atingir seus objetivos e se divertir socializando e prejudicando sua dieta.
Mas primeiro…
Por que os coquetéis são tão calóricos?
Embora haja muitos coquetéis de baixa caloria por aí, muitos de nós não percebemos os danos potenciais que alguns coquetéis podem causar à sua dieta.
Freqüentemente associamos calorias simplesmente aos alimentos; entretanto, bebidas alcoólicas (incluindo coquetéis) podem ser embaladas com açúcares. A quantidade de calorias em bebidas mistas geralmente depende de uma variedade de coisas, incluindo a quantidade de álcool, o uso de misturadores, xaropes, refrigerantes e tamanho da bebida.
Mas, claro, se você está se concentrando em uma dieta, há muitos coquetéis de baixas calorias disponíveis quando você sabe o que procurar!
Aqui estão nossos 10 melhores coquetéis de baixa caloria!
1. Vinho quente
Vinho quente é um ótimo coquetel diet, e certamente não é apenas para as festas de fim de ano!
Se for beber fora de casa, fique de olho nos ingredientes do cardápio de coquetéis, para que possa identificar o melhor coquetel de baixa caloria para sua dieta!
Mas para fazer você mesmo este coquetel de baixa caloria, você vai precisar de vinho tinto, casca de laranja, casca de limão, cravo, noz-moscada e um pouco de mel e gengibre.
Calorias : 115
2. Mojito
Embora um Mojito típico possa ser bem doce, você pode solicitar (ou fazer!) Este coquetel de baixa caloria com metade do xarope simples - ou por que não descartá-lo?
Com menta, limão e água com gás, todos misturadores de baixas calorias naturalmente, uma dose de rum vai ser sua maior ingestão de calorias aqui, com cerca de 100 calorias, ao lado de 2 colheres de sopa de açúcar em forma de xarope fica em cerca de 40 calorias.
Este excelente coquetel dietético significa que você não vai perder o sabor, simplesmente cortando seu xarope simples. Nem vai estragar sua dieta!
Calorias : 150
3. Tequila e refrigerante
Freqüentemente a bebida preferida dos nutricionistas, a tequila é a bebida mista de baixa caloria perfeita devido ao seu baixo índice glicêmico.
Quando você cria este coquetel de baixa caloria com refrigerante sem calorias e um pouco de enfeite de frutas, você pode desfrutar de coquetéis de baixa caloria ao sol sem prejudicar sua perda de peso.
Calorias : 100
4. Champanhe
Ótimos para comemorações (ou simplesmente para dar as boas-vindas ao verão!) E também uma escolha inteligente para sua dieta, champanhe ou espumante geralmente é servido em medidas menores e com baixo teor de açúcar.
Mal pode esperar para tomar alguns drinks com seus amigos, mas não quer estragar sua dieta? O champanhe é um ótimo coquetel diet.
Calorias : 95
5. Vodka e refrigerante
O cocktail perfeito de baixa caloria para um dia de verão, vodka e refrigerante podem não parecer glamorosos, mas com certeza é refrescante! Adicione um pouco de fruta de algum sabor extra, ou mesmo uma rodela de pepino.
Calorias : 100
6. Vodka e OJ
Se você está procurando bebidas alcoólicas com menos calorias, esta pode não ser a mais baixa que existe, mas com certeza é deliciosa.
Um clássico por uma razão, vodka e OJ (ou 'chave de fenda') é um coquetel de baixa caloria muito amado para aqueles que seguem um plano de dieta.
Além disso, também contém uma grande quantidade de vitamina C!
Calorias : 190
7. Deslizamento de lama
Se você gosta de doces, este coquetel dietético parece muito com uma sobremesa rica!
Enquanto o Mudslide pode parecer olhar como um poder calorífico de um milkshake no gelo, esta baixa cocktail compreende cal de uma onça Kahlua, 1,5 onças Irish licor de creme e uma onça vodka, tornando o cocktail de baixa caloria perfeito quando você gosta de algo doce!
Embora sua contagem de calorias fique perto de uma vodca e suco de laranja, um Mudslide parece um pouco mais travesso!
Calorias : 184
8. Nog de ovo sem leite
Você fica louco por gemada? Como os laticínios normalmente acumulam suas calorias, é fácil fazer uma versão sem laticínios desse coquetel popular.
Se for beber fora de casa, fique de olho nos ingredientes usados, mas para fazer esse coquetel de baixa caloria você vai precisar: leite de amêndoa sem açúcar, clara de ovo, mel, baunilha, noz-moscada, canela e uísque de bourbon.
Calorias : 144
9. Gim e tônica
Um favorito popular do verão, esta bebida mista de baixa caloria é super fácil de preparar e dificilmente afetará seu plano de dieta!
Se quiser misturar um pouco, dê uma olhada nos gins aromatizados disponíveis, mas preste atenção nas calorias envolvidas quando há cada vez mais açúcar!
Mas, enquanto isso, um gim com tônica elegante é um ótimo coquetel de baixa caloria que você pode saborear durante todo o ano.
Calorias : 103
10. Bloody Mary
Procurando um ótimo coquetel dietético neste verão? É hora de trazer o Bloody Mary de volta!
Embora muitos de nós gostemos do brunch, não há necessidade de deixá-lo assim neste verão. Como o suco de tomate com baixo teor de açúcar e a vodca são naturalmente um misturador de baixa caloria, o que há para não amar?
Calorias : 118
Pronto para atingir seus objetivos?
Só porque você está de dieta, não significa que você precise perder! Nossos 10 melhores coquetéis de baixa caloria significam que você pode desfrutar de coquetéis ao sol, sem prejudicar sua perda de peso.
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